Sophrologie Gironde

La Sophrologie Dynamique® c’est quoi ?

C’est un outil qui propose une diversité de techniques (méditation / yoga / pratiques de santé Chinoise / processus d’individuation (Jung) etc.)
Elle se base sur 3 règles d’exploitations :
1. Observer et décrire ce qui est senti, ressenti et pressenti, en suspendant les commentaires, le jugement et l’interprétation. C’est l’attitude phénoménologique
2. Aborder la réalité vécue d’abord par son côté positif. Prendre l’habitude de mettre en valeur ce qui va bien, les réussites, la plénitude etc… C’est le principe du positif
3. Vivre la réalité consciente, vécue comme référence. C’est le principe de la réalité objective

Au cours des séances vous visiterez vos intelligences :
L'intelligence corporelle : se reconnecter à son corps, (re)découvrir sa sensorialité, s'ancrer dans l'instant présent et le vivre pleinement.
L'intelligence émotionnelle : Découvrir et ajuster ses émotions, visiter votre futur, se projeter, préparer son avenir et revisiter son passé si nécessaire.
L'intelligence intuitive : accueillir et laisser libre cours à nos pensées. S’installer un moment dans un éclairage
 Revisiter nos mémoires et les mettre en perspective. Aborder les synchronicités. Nous ouvrir à la méditation. Donner du sens et « faire sens ».
L'intelligence créative : rassembler toutes nos intelligences et s’ouvrir à la beauté de la Vie.
L'intelligence rationnelle : qui nous ramène dans la réalité objective de notre quotidien
La Sophrologie Dynamique® est un formidable outil de développement, un merveilleux entrainement ! Profitez-en !