Sophrologie Gironde

Gestion du stress en entreprise

Laurent TRISKEL Formateur / Responsable Pédagogique GRETA 2006
Contexte de formation

La connaissance et la gestion du stress ainsi que ses composantes émotionnelles associées (anxiété, dépression, troubles du comportement et difficultés sociales) est un enjeu national qui fait l’objet de nombreuses recommandations dont les Risques Psycho Sociaux (RPS).

Le stress est défini par l’OMS comme un problème de santé majeur. Les employés stressés ont d’avantage de risques d’être en mauvaise santé, d’être moins motivés, moins productifs et moins respectueux des règles de sécurité.

Une bonne gestion et une bonne organisation du travail est un moyen pour prévenir le stress.

Quelle que soit l’origine du stress ressenti,  aiguë ou chronique, il doit faire l’objet d’évaluations et de prises en charges pluridisciplinaires par le personnel encadrant.

Cette prise en charge comprend des approches thématiques non médicamenteuses.

 Elle implique également l’éducation sociologique des personnes.

Cette formation va dans le sens d’une prise en charge globale, destinée à rendre plus autonomes les salariés face au stress en leur proposant des outils spécifiques pour diminuer l’état de stress ressenti.

La formation s’organise sur deux jours. Elle offre les compétences nécessaires à l’utilisation et à l’évaluation de la technique de Sophrologie Dynamique® dans le cadre du travail et de ses composantes émotionnelles associées.

Objectifs de formation

1/ Objectifs généraux

  • Connaître les textes réglementaires et recommandations officielles en matière de  Risques Psycho Sociaux (RPS).
  • Comprendre les enjeux d’une prise en charge non médicamenteuses dans le contexte de la gestion du stress et de ses composantes associées.
  • Intégrer la Sophrologie Dynamique® dans les pratiques professionnelles.
  • Evaluer et adapter le niveau de stress dans une démarche pluridisciplinaire et évolutive, bienveillante et consensuelle.

2/ Objectifs pédagogiques

  • Identifier son attitude face au stress
  • Reprendre le contrôle : définir et cibler les outils d’évaluation pertinents et adaptés
  • Gérer les stresseurs : connaître et maîtriser les techniques de Sophrologie Dynamique® et les objectifs attendus.
  • Gérer les périodes de forte charge
  • Analyser les pratiques professionnelles existantes et intégrer la pratique de Sophrologie Dynamique® dans le projet du plan de formation de l’entreprise.
  • Procéder à l’analyse des données recueillies (évaluations et observations cliniques).

Processus pédagogique

Centrée sur la pratique, notre démarche pédagogique est active et interactive.

La démarche de la formation présentielle proposée permet aux participants d’acquérir les compétences nécessaires à l’utilisation de l’outil sophrologique tout en favorisant la réflexion et l’évolution de la pratique engagée.

Le processus pédagogique prend appui sur :

  • L’analyse critique et constructive des problématiques professionnelles existantes, la détermination d’objectifs et d’axes d’amélioration des pratiques, le suivi post-formation des actions et des résultats obtenus.
  • Des ateliers expérientiels qui permettent aux participants de vivre personnellement la séance et de faire le lien avec la théorie.

Les apports théoriques, techniques et méthodologiques viendront notamment répondre aux problématiques ou questions posées par les participants lors des ateliers expérientiels et des mises en situation dans leur contexte professionnel.

Afin que chaque participant s’implique et s’investisse dans le processus de formation, le formateur veillera à :

  • Instaurer un climat sécurisant de confiance et de bienveillance dans le groupe afin de permettre des échanges spontanés.
  • Repérer les attentes et les compétences spécifiques de chaque participant.
  • Provoquer une dynamique de questionnement et d’élaboration : de soi à soi, avec le formateur, entre les participants et avec le groupe de travail pluridisciplinaire.

Tout au long de la formation, le formateur veillera à faire une synthèse des éléments théoriques abordés régulièrement et à fournir aux participants des outils et des repères concrets dans la mise en pratique.

Méthodes et supports pédagogiques

Le formateur propose en alternance :

  • Des exposés interactifs
  • L’expression des représentations des participants
  • Des analyses des situations soumises par les participants
  • L’étude des textes de référence et des recommandations officielles
  • Un travail de réflexion et d’analyse en sous-groupes
  • La détermination d’actions possibles
  • La mise en situation pratique
  • Des ateliers expérientiels
  • Des réflexions et des échanges au sein du groupe

Un dossier pédagogique sera remis à chaque participant. Il reprendra les éléments de contenu abordés au cours de la formation et comprendra :

  • Les textes de référence et les recommandations officielles
  • Des articles de fond sur les sujets abordés
  • Des fiches techniques d’utilisation et de mise en place de séances de base (RD1) de Sophrologie Dynamique®
  • Une bibliographie

La prise de notes ainsi que des documents pédagogiques spécifiques viendront compléter le dossier pédagogique.

Évaluation et suivi de formation

Évaluation des acquis de formation

Le formateur réajustera, si nécessaire, les apports théoriques et les exercices à proposer à la lumière du déroulement des exercices et des commentaires recueillis lors des temps d’échanges mis en place.

Tout au long de la formation les participants seront invités à intervenir sur les questions soumises par le formateur.

Le formateur supervise, analyse et conseille lors des ateliers expérientiels mis en place.

Un questionnaire d’évaluation des acquis de formation sera proposé en fin de formation sur la base des travaux effectués et des apports théoriques présentés lors des journées de formation.

Bilan de formation

A la fin de la formation une évaluation de l’intervention sera réalisée et ce sur 2 niveaux :

  • De manière individuelle, les participants répondront à un questionnaire d’évaluation de la formation
  • Par le formateur: restitution des points clefs dans le déroulement des séquences de formation

Suivi et résultat de la formation

A la suite de la formation, les participants, s’ils le désirent, pourront prendre  directement contact avec le formateur pour toute question concernant leur évolution dans l’entreprise,  afin de faire le point sur l’évolution de l’outil sophrologique en relation avec les résultats à mettre en place et en lien avec les objectifs de formation.

Contenu de la formation  détaillé / Tarifs : me contacter.